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関節にはグルコサミンのサプリメントを
そういうわけで、どうしても不足しがちなのがグルコサミンや。
それをなんとかするためには、グルコサミンを補給してやるしか手立てはないのや。
せやけど食品には微量しか含まれておらへんため、やはりサプリメントやらなんやらでグルコサミンを補う必要があるんや。
サプリメントや健康食品を選ぶときには一日1500mg以上摂取できてなおかつ一緒にコンドロイチンが配合されたものにするとよいでっしゃろ。
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